4. 유명 상품



5. 제조사

1) RP바이오 

미국의 RP제로 기술  보유 



2) 서흥



3) 노바렉스



4) 코스맥스바이오



● 유명 원료사













6. 원료

rTG 란 : reesterized Trigliceride







1. 정제어류 (고가순, 큰 차이는 없음)

● 제품의 정제어유비율은  

93.81%와 

98.69% 가 있음 

ㅡ> 불필요 오일 배제위해 높은거 선택 



● 정제어류의 60-80%가 

EPA와 DHA가 차지함 

ㅡ> 불필요 오일 배제위해 높은 80% 선택

나머지 물질은 글리세롤



1) rTG 독일산 원료

독일 kd pharma

EPA와 DHA 비율 : 80%

초임계 원료 사용

초임계란: 저온에서 이산화탄소로 추출방법 사용



※ 초임계 유체 추출기술이란, (?)

일정한 고압력 및 고온에서 형성되는 

이른바 유체상태의 어떤 물질로부터 

독성 잔류물질 없이 

유효 성분만을 고순도로 분리, 정제해 내는 

첨단 청정공학 기술로 초임계부문은 

바이오산업에 꼭 필요한 고순도 추출, 

정제과정을 포함한 요소기술이다. 

이 기술은 생리활성물질 추출분야 뿐아니라 

고분자합성, 고농도 유기폐수처리 등에도 

이용된다.







2) rTG 미국산 원료

EPA와 DHA 70%



3) rTG 노르웨이산 원료

EPA와 DHA 70% 



2. 식물성 추출물 원료 

해조류에서 추출함 

가격이 높음





2) 캡슐

- 동물성 캡슐 : 젤라틴(돈피), 글리세린, 펙틴, 폴리글리시톨시럽, 에틸바닐린

- 식물성 캡슐 : 옥수수전분, 글리세린, 카라기난 약간더 비쌈



※ 식물성 캡슐과 비교하여 동물성 캡슐의 장점

- 동물성 캡슐의 장점은 투기(透氣, 또는 통기通氣)도가 식물성에 비해 더 낮음

- 투기도:  공기가 통하는 정도

- 오메가3와 같은 오일류는 공기와 만나면 산패가 됩니다. 그렇기에 공기가 덜 통하는, 투기도가 낮은 동물성 캡슐이 보관시 산패의 위험이 낮다. (일부 제조사는 안전성이 높기에 유통기한이 3년이다.)



3) vit E의 항산화 효과 소구 위해

3.3mg (4.917iu)를 같이 넣는 경우가 많음.

( 항산화효과로 유해산소로부터 세포 보호 용량

3.3- 400mg)





7. 제조관련

● 오메가3 초임계추출법을 사용하면서 

EPA 및 DHA 함유유지가 80%인 원료가 

독일산밖에 없는 건가요?

→독일산과 스페인산이 있습니다. 

스페인산은 수급이 불안정하고 

단가가 유동적이라 독일산 원료를 

많이 사용합니다.





● 초임계추출법이 아닌 다른 추출법을 사용한다면 

어떤 용매로 추출하나요?

→ 분자증류공법, pureMax공법, 3C공법, 불활성가스 정제공정 등 원료마다 적용하는 공법이 다양하다.





8. 효능

● 항염

C-반응성 단백질, 인터류킨 6, 종양괴사인자 알파(TNF-α)와 같은 염증의 혈액 마커를 감소시킨다.



● 중성지질개선

● 혈행개선

정맥류의 혈액순환 개선

혈액 응고에 관여하는 단백질인 피브린을 분해함.



● 류머티스 관절염을 완화

● 우울증개선 

● 기억력개선

● 건조한눈 개선



오메가-6 지방산에 비해 

오메가-3 지방산이 부족할 경우 

심혈관 질환, 염증과 자가면역 질환의 

유병율이 증가할 수 있으며 

오메가-3 지방산의 비율 증가는 발병을 감소시킬 수 있다.



https://youtu.be/3SfPUlIK9t4





9. 1일 권장량

● 오메가3의 건강기능식품으로 식약청 기능성 인증 용량

EPA + DHA의 합



혈중 중성지질 개선 500~2000mg

혈행개선 500~2000mg

기억력개선 900~2000mg

건조한 눈 개선 600~1000mg



※ 하루 1g 1.8g 4g을 복용한 각각의 논문에서

1g 복용시 효과 없고 

1.8g과 4g 복용 그룹에서 

심혈관계 질환 감소효과 보임. (참조)





● 오메가-6 지방산의 대사산물은 오메가-3 지방산의 대사산물보다 더 염증성(특히, 아라키돈산)이다. 

따라서 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산을 

균형 잡힌 비율로 섭취해야 한다. 

오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산의 적정 비율은 

1:1에서 1:4이다.



※ 오메가 3 혈액검사 

평균적인 세포막의 지방산 비율은 

포화지방산                              40%

단가불포화지방산(오메가 9)   20%

다가지방산 오메가 3              10%

다가지방산 오메가 6               30%







10. 오메가 3 선택시 고려사항

1. EPA와 DHA만의 함량을 확인

1000mg A 제품 :  (EPA + DHA) 990mg  과 콩기름(또는 레몬오일) 10mg

1000mg B 제품 : (EPA + DHA) 800mg  과 콩기름(또는 레몬오일) 200mg

==> A제품 추천 

불필요한 콩기름(오메가 6지방산)을 보충할 수 있다.



2. 캡슐

1) 식물성 캡슐과 동물성 캡슐의 차이는 거의 없다.



3. 캡슐 성분 예

1) 동물성 캡슐 : 

젤라틴(돈피), 글리세린, 펙틴, 폴리글리시톨시럽, 에틸바닐린

젤라틴, 글리세린, 아미드펙틴, D-소비톨액, 염화칼슘

젤라틴, 글리세린, D-소비톨액





2) 실물성 캡슐 

옥수수전분, 글리세린, 카라기난 약간더 비쌈

글리세린, 변성전분, 카라기난

변성전분(옥수수), 글리세린, 카라기난

정제수, 혼합제제(덱스트린, 카라기난), 글리세린





3. 포장

산패를 막기위해 pvc 포장보다

pvdc 포장 제품을 선택한다.

pvdc 포장은 공기 투과가 적다.



알루미늄 포장도 좋고 

공기를 뺀 진공포장도 좋다. 







11. 부작용

1. 에이코사펜타엔산과 도코사헥사엔산 혈중 수치가 높을수록 전립선암의 위험이 증가한다는 것이 밝혀졌다.



2. 출혈부작용

혈액응고억제제 복용·수술 앞두고 있다면 금물

오메가3는 출혈 우려가 있는 경우 복용하면 

안 되는 성분이다. 

대표적인 오메가3 성분인 EPA와 DHA는 

혈전 용해작용을 해 피를 멈추게 하지 않는 효과가 있다. 그 때문에 와파린 등 항응고제를 복용하는 

사람이 섭취해서는 안 된다. 

항응고제와 오메가3를 함께 복용하면 

출혈 위험이 커진다.



아스피린과 토코페롤도 출혈이 증가하므로 

같이 복용하는 경우 주의를 요한다.



3. 심방세동 증가 (2021 circulation)

1g 이상 복용시 49% 증가

==> 하루 600mg 추천(개인 생각)



https://www.ahajournals.org/doi/abs/10.1161/CIRCULATIONAHA.121.055654



Effect of Long-Term Marine Omega-3 Fatty Acids Supplementation on the Risk of Atrial Fibrillation in Randomized Controlled Trials of Cardiovascular Outcomes: A Systematic Review and Meta-Analysis

Background: Some, but not all, large-scale randomized controlled trials (RCTs) investigating the effects of marine omega-3 fatty acids supplementation on cardiovascular outcomes have reported increas

www.ahajournals.org



10. 역사

1930년대 이래로 오메가-3 지방산이 정상적인 성장과 건강에 필수적인 것으로 알려져 있지만, 

1980년대 이래로 오메가-3 지방산의 

건강상 이점에 대한 인식이 급격히 증가했다.[103][104]



2004년 9월 8일에 미국 식품의약국은 

에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)에 "식품 기능성 인증(qualified health claim)" 지위를 부여하고, "지원적이지만 결정적인 연구는 에이코사펜타엔산과 도코사헥사엔산의 섭취가 

관상동맥 심장 질환의 위험을 줄일 수 있음을 보여준다"고 언급했다.[105] 



이로 인해 2001년에 건강 위험 조언 서한이 

업데이트 및 수정되었다.



캐나다 식품검사청은 도코사헥사엔산의 중요성을 인식하고, 도코사헥사엔산에 대해 다음의 주장을 허용했다. "오메가-3 지방산인 도코사헥사엔산은 주로 2세 미만의 어린이의 뇌, 눈, 신경의 정상적인 신체 발달을 지원한다."[106]



역사적으로 자연 식품으로 구성된 식단은 충분한 양의 오메가-3 지방산을 함유하고 있었지만, 

오메가-3 지방산은 쉽게 산화되기 때문에, 

가공 식품으로의 증가로 

오메가-3 지방산이 부족하게 되었다.[107]